こんな経験のある方へ

留学、ワーホリ、海外赴任、国際結婚、TCK (Third Culture Kids)、カナダへ移民… に関連したストレス

  • 新しい土地、文化、英語での生活、新しい人間関係は楽しい反面ストレスにもなる
  • 語学学校、大学、大学院でのプレッシャー
  • 自信が無くなったり、将来が不安になったりする
  • 言いたいことが英語ではもどかしく、はっきりコミュニケートすることの 多いカナダの文化の中では誤解が起こることも・・・
  • 国際結婚や、文化の違うパートナーとの意見のくいちがいや日本の家族との問題
  • ホームシックあるいは漠然とした疎外感や寂しさ、あるいは帰国に関する不安
  • 誰にも会いたくなくて、一人で家に居ることが多くなる
  • 仕事や学校の提出物の締め切りが近づき、気持ちは焦っているのに、コンピューターの前に何時間も何もしないで座っているときがある

一般のメンタルヘルスに関して

  • 不安感、パニック、鬱の気分、睡眠障害
  • やる気がしない、朝ベッドから出たくない、集中できない
  • 食欲の急激な変化
  • 自分のアイデンティティ:セクシュアリティ、マルチ-レイシャル、アドプション
  • 仕事からのリタイアー、失恋、離婚、大切な人の病気や死、あるいは長年一緒にいたペットの死
  • 健康に関する悩み

あるいはこういう気持ちになるときも・・・

  • 実存的、またはスピリチュアルな疑問:人生の意味って何だろう、もっと何かあるのでは?
  • 世界の中で一人ぼっち、誰にも自分の気持ちは解らない
  • どこにも属する場や人が居ない
  • すべて順ちょうなのに、喜びを感じない、時には何も感じない
  • むなしく、理由もないのに泣けてくる

何か心に掛かる事があるときは、気軽にお電話をください。